Liens utiles pour trouver son sport et sa motivation!

Voici pour moi la liste de tout ce qui me semble utile à votre motivation pour le sport, mais aussi pour choisir un sport qui vous correspond, je vous parle de tout cela dans mon article : Se motiver pour faire du sport.



Sur Cité Sport, j'entre mes motivations : me défouler, perdre du poids, rencontrer des gens, les qualités à travailler (souplesse, équilibre, endurance) et le site me conseille des sports sur mesure. reste plus qu'à prendre rdv pour un cours d'essai.

Sur Ma salle de sport, j'entre ma zone géographique et l'activité que je veux pratiquer pour trouver une salle de fitness, un club de sport ou un coach près de chez moi. Bon plan : le site m'offre une séance d'essai gratuite ou à tarif réduit selon les salles.

Depuis Jiwok, je télécharge gratuitement sur mon MP3 des séances d'entraînement en natation, course ou vélo, adaptées à mes objectifs. Je peux même choisir la musique de fond.

L'application android gratuite Endomondo Sports Tracker enregistre mon parcours, ma vitesse, et le nombre de calories dépensées. Un coach virtuel me donne des conseils en temps réel pour atteindre mes objectifs.

Le jeu nike+training sur la console Kinect est aussi efficace qu'un coach à domicile. Il adapte le programme et les exercices en temps réel, en fonction de mes mouvements devant la caméra.

L'application iPhone gratuite fitness pro répertorie en images plus de 450 exercices en salle ou chez moi.

Lucile Woodward, coach sportive aussi sympa que motivante propose des exercices pour sculpter mon corps en quelques minutes par jour. 


Bodytime, deux coachs sportifs qui sont pour moi les premiers à m'avoir motivés pour me mettre au sport, je suis leurs exercices pour tonifier mes muscles.








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